Faça aulas de Yoga onde você estiver,
com atenção exclusiva de um instrutor certificado,
e a praticidade de ser online
Queremos lhe oferecer uma alternativa para a prática de Yoga neste período, quando não podemos sair de casa e nem receber pessoas. A aula de Raja Vidya Yoga via chat particular é uma prática completa. Também é indicada para aqueles com pouco espaço ou em localidades distantes onde não há professores de Yoga para atendê-los.
As aulas não são gravadas, o professor estará do outro lado pra te orientar individualmente, conduzindo a prática de acordo com suas necessidades e capacidades, incentivando, ensinando as técnicas e corrigindo.
Benefícios da prática online
com o Pranava Personal Yoga
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Aula no conforto do seu lar, ou em outro local à sua escolha;
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Aula no horário marcado, com flexibilidade para remarcar;
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Redução do stress e da ansiedade;
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Mais disposição, energia e vitalidade;
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Fortalecimento do sistema imunológico;
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Aumento da concentração;
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Melhora da postura;
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Fortalecimento muscular;
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Alívio de dores nas costas.
Pratique com professores certificados, que vivenciam o que ensinam
O objetivo inicial das aulas é trazer mais força física e força interior, mais saúde mental e emocional.
Com o tempo também desenvolve-se o autoconhecimento e o aprimoramento pessoal e espiritual.
Profª. Tara
Instrutora de Vidya Yoga
CMY 444.093
Profissional de Educação Física
CREF 120986-P/SP
Arquiteta - Especialista em Vastu Vidya
(harmonização de ambientes)
CAU 95042-4
Prof. Pavan
Instrutor de Vidya Yoga
Massoterapeuta
CMY 443.504
Profissional de Educação Física
CREF 120987-P/SP
Somos certificados anualmente pelo Sistema Vidya, linha tradicional e milenar, há 60 anos no Brasil
Você se enquadra em alguns dos itens abaixo?
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falta de atividade física;
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dores no corpo;
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ausência de pausas para estar consigo mesmo, para cuidar de si;
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estresse;
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falta de motivação;
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ansiedade.
Incorpore um hábito saudável na sua rotina
Quer você esteja na correria do dia a dia, ou com tempo livre em casa, as aulas online de Vidya Yoga vão ajudar você na conquista de equilíbrio e qualidade de vida, incorporando à sua rotina hábitos salutares. Você também pode praticar com toda a família, compartilhando este momento com todos.
Ao iniciar as aulas com o Pranava Personal Yoga você decidirá por um estilo de vida mais consciente. Aos poucos o professor vai perceber no aluno quais são seus potenciais e estimular seu avanço, trazendo desafios na medida certa para superar suas dificuldades, objetivando seu desenvolvimento.
Como são as aulas?
As aulas do Raja Vidya Yoga são completas. Na prática fazemos diversas técnicas como Pranayamas (técnicas respiratórias), Ásanas (posições psico-físicas), Yoganidra (relaxamento neuro-psíquico) e Dhárana e Dhyana (concentração e meditação).
Ao final da aula você estará bem mais relaxado e mais revigorado. Os benefícios são sentidos já na primeira aula.
Flexibilidade que se adapta à sua rotina
Oferecemos flexibilidade de horário, reposição de aulas
e desconto para planos.
